Что взять на горнолыжный курорт: чек-лист новичка

Катание на горных лыжах и сноуборде — один из самых популярных зимних видов спорта и отличный способ отдохнуть на свежем воздухе. Чтобы катание приносило удовольствие, нужно много специального снаряжения. Что-то можно найти в прокате или магазине непосредственно на курорте, а без чего-то ваш отдых будет обречён. Как собраться на горнолыжный склон и ничего не забыть? В этой статье мы собрали чек-лист для выезда в горы, разбив материал на разделы, чтобы легче было собираться на отдых.

Сразу обозначим, что в этой статье мы не будем упоминать лавинное снаряжение (бипер, лавинный рюкзак, авалунг, зонд и лопату). Это не значит, что это снаряжение брать не надо. Но в данной статье мы говорим преимущественно о катании для начинающих спортсменов на подготовленных трассах, где риск схода лавины минимален. Если вы собираетесь выехать за пределы трассы, то рекомендуем не только взять в аренду или купить всё указанное снаряжение, но и пройти курсы лавинной безопасности, чтобы уметь им пользоваться.

Список одежды будет отличаться в зависимости от того, собираетесь вы на ближайший от дома курорт или уехали в отпуск в высокие горы. Мы обозначим то, что необходимо брать непосредственно на склон, а вы можете добавить всё, что считаете необходимым.

Один комплект для катания, второй запасной, чтобы переодеться после занятий. Если вы едете в многодневную поездку, руководствуйтесь правилом «термобелья много не бывает». Активность сменяется отдыхом на подъёмнике, утром может быть тепло, а к вечеру похолодает. Легко не уследить за комфортом во время катания и вспотеть. Чтобы не простудиться, берите с собой сменный комплект термобелья.

Термобельё выбираем синтетическое или с шерстью мериноса средней толщины для комфортного катания в холодную погоду.

Флисовая кофта, пуховый жилет или кофта с синтетическим утеплителем. Подойдёт любой вариант. Главное, чтобы он был у вас в лёгком доступе в рюкзаке.

Для начала подойдёт любая хорошая мембранная куртка. После первых занятий на склоне можно будет задуматься о приобретении специализированной куртки для горных лыж или сноуборда. Без мембраны не обойтись. Горнолыжные склоны и подъёмники, как правило, открыты всем ветрам, и есть большой риск, что вас продует, пока будете подниматься разгорячёнными после очередного спуска. Показателями влагостойкости тоже не рекомендуем пренебрегать. От падений на склоне не защищён никто. Неприятно будет замерзнуть после первого же падения из-за того, что ваша одежда промокла. 

Едем на склон в городской обычной одежде, а уже перед катанием надеваем горнолыжную экипировку, чтобы не перегреться в дороге и чтобы был сухой комплект, в котором вы будете возвращаться домой.

Хорошие специализированные штаны для горных лыж и сноуборда — это то снаряжение, которое стоит приобрести в первую очередь. На первое время заменой горнолыжным штанам могут стать хорошие мембранные брюки для горного туризма и альпинизма, но будьте готовы поддеть утепляющие флисовые кальсоны в холодную погоду.

Нам не подойдут обычные носки для города, да и специализированные треккинговые — тоже не лучший выбор. Нужны именно горнолыжные носки. Они высокие, до середины голени, для более комфортного использования вместе со специализированными ботинками. Конструкция горнолыжных носков учитывает особенности применения: более плотные тёплые материалы на стопе и в области пальцев, специальные швы, усиления в подверженных истиранию местах. Всё это повышает комфорт и позволяет не отвлекаться от катания на замёрзшие пальцы на ногах и мозоли на пятках. Как и в случае с термобельём, рекомендуем брать с собой запасную пару. После целого дня катания приятно будет надеть сухие тёплые носки на уставшие ноги.

Из-за особенностей креплений спортивных снарядов сноубордистам больше подойдут перчатки, а не варежки. Горнолыжники могут выбрать то, что больше нравится, принципиальной разницы нет. Во время катания в очень холодную погоду варежки лучше сохраняют тепло. Для относительно тёплой погоды удобнее использовать перчатки.

Варежки и перчатки должны не пропускать влагу, дышать и сохранять тепло. Специальные петли на запястья помогут не потерять любимую варежку.

Всегда лучше иметь сменную пару на случай, если перчатки промокнут.

Для защиты головы и шеи от холода берите бафф и балаклаву на горнолыжный склон. Подойдут варианты из более плотных материалов или с флисовым вкладышем.

Почти на каждом курорте есть прокат снаряжения. Поэтому всё перечисленное ниже можно взять в аренду. Рекомендуем заранее узнать, есть ли в прокате необходимый вам размер. Шлем всё же лучше иметь свой, поскольку очень часто в прокатах их не бывает.

1. Сноуборд или горные лыжи. Не забудьте проверить настройки креплений перед первым спуском. Для дополнительных настроек удобно иметь с собой маленькую отвёртку.
2. Палки для горнолыжников. Мы регулярно видим спортсменов, катающихся без палок. В рамках некоторых конкретных упражнений это допустимо. Но в целом палки позволяют ехать более технично и красиво.
3. Горнолыжный шлем. Помните: ваша безопасность только в ваших руках. От падений на склонах не застрахован никто. Далеко не каждый человек на склоне на сто процентов контролирует траекторию на трассе. Шлем защитит от очень большого списка последствий неожиданных встреч на склоне. Шлем должен быть сертифицирован именно для занятий горнолыжным спортом и подходить вам по размеру. Нам не подойдут каски для катания на велосипеде или занятий альпинизмом.
4. Ботинки — один из первых предметов снаряжения, который мы рекомендуем купить начинающим райдерам. Личные ботинки будут адаптироваться под ваши анатомические особенности. Также есть опция бутфитинга — специальной термообработки ботинка для более точной посадки именно на вашу ногу. Кататься в собственных правильно подобранных ботинках будет комфортно. Но первые несколько тренировок ботинки, конечно, можно взять в аренду.
5. Горнолыжная маска. И сменные фильтры к ней. Погода может меняться в течение дня от солнечной к облачной и даже снегопаду. Дополнительные сменные фильтры помогут вам получать удовольствие от катания.
6. Рюкзак для вещей, фильтров, сменной одежды, аптечки и перекуса.
7. Телефон в ударопрочном чехле с записанными номерами местных спасателей.

1. Туристическая сидушка на вашу первую тренировку. Подойдет для первого раза, пока вы ещё не умеете встёгиваться в крепления стоя.
2. Защитные шорты. Да, мы предлагаем взять оба пункта. Так точно мягче падать и теплее сидеть на склоне.
3. Защита запястий. Этим пунктом тоже не рекомендуем пренебрегать. Самая частая травма новичков-сноубордистов — повреждение лучезапястного сустава. Существуют перчатки для сноубординга со встроенной защитой. 

1. Термос с чаем и перекус. Начинающим сноубордистам рекомендуется оставить термос в камере хранения курорта, а не возить с собой в рюкзаке. На термос падать больно.
2. Утеплённые шорты-самосбросы помогут не замерзнуть во время ожидания подъемника и по пути наверх.
3. Сушилка для обуви для многодневной поездки на горнолыжный курорт.
4. Химические грелки для ног и рук.
5. Powerbank для зарядки телефона.
6. Кошелёк с документами.
7. Ски-пасс. На многих курортах есть функция пополнения ски-пасса через интернет. Так можно сэкономить время и сразу выходить на склон, минуя очередь в кассу. На больших курортах есть опция покупки сезонного ски-пасса.

Последнее в нашем списке, но не последнее по важности.

В аптеке должны лежать ваши индивидуальные лекарства плюс первая помощь при падениях: бинт, охлаждающий спрей или пакет, эластичный бинт, перевязочные материалы, спасательное одеяло. Дополнять аптечку можно по индивидуальным пожеланиям. На каждом курорте есть своя служба первой помощи. Перед началом катания рекомендуем узнать и сохранить в телефон необходимые номера спасателей и медиков.

Дополнительно рекомендуем оформлять страховку на весь горнолыжный сезон. Она сэкономит много нервов, времени, сил и денег в случае нештатной ситуации на склоне.